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 Cours de gym Sports et Loisirs

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AuteurMessage
Yvonne QUIMERC'H
mordu du forum
mordu du forum
Yvonne QUIMERC'H


Nombre de messages : 461
Localisation : BRASPARTS
Date d'inscription : 25/04/2009

Cours de gym Sports et Loisirs Empty
MessageSujet: Cours de gym Sports et Loisirs   Cours de gym Sports et Loisirs Icon_minitimeMar 30 Oct - 20:43

Pendant les vacances scolaires, il n'y a pas de cours.
Reprise:
- LANNEDERN: cours de gym d'entretien, mardi 13 Novembre, salle polyvalente
de 20h30 à 21h30.
- BRASPARTS: cours de gym d'entretien, jeudi 13 Novembre, salle des fêtes
de 18h30 à 19h30.
Suivi du cours de step/gym tonic de19h45 à 20h45.

Il est toujours possible de s'inscrire, la cotisation est de 52€ pour les +18ans, 42€ pour les -18ans, divers tarifs familles et tarifs réduits.
Certificat médical obligatoire.
La cotisation permet de participer à l'ensemble des activités proposées par l'association (2 cours de gym d'entretien, 1 cours de step/gym tonic et randonnées mensuelles).


Cours de gym Sports et Loisirs Lannad12
L'échauffement a commencé par un parcours que les adhérents ont
mémorisé, avant de se mettre par 2 et le faire alternativement les yeux fermés.

Cours de gym Sports et Loisirs Lannad13
Les cours se terminent par un retour au calme et des étirements, pour une meilleure
récupération.

Cours de gym Sports et Loisirs Braspa16

Cours de gym Sports et Loisirs Braspa15
Apprentissage d'une chorégraphie, pour travailler la mémoire, la coordination.

Cours de gym Sports et Loisirs Braspa17
Travail par 2, pour favoriser le lien social.

Cours de gym Sports et Loisirs Braspa18

Cours de gym Sports et Loisirs Braspa19
Apprentissage d'une chorégraphie de L.I.A. (Low Impact Aérobic) sur une musique
tonique, pour un travail cardio-pulmonaire.

Nouveauté cette année, le cours de step a évolué. En plus du step, nous faisons du LIA, de la Zumba. Chaque activité se déroule sur 2 cours, ceci pour permettre de faire plusieurs techniques cardio.


Smile salut Message perso: un petit bonjour à toutes mes cousines, qui se connectent régulièrement sur le forum. Smile
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