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 Entrainement MARSUPILAMIS

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Yvonne QUIMERC'H
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MessageSujet: Entrainement MARSUPILAMIS   Mar 10 Juil - 20:06

Depuis quelques semaines les Marsupilamis ont mis en place des entraînements de course à pied.
Les séances ont lieu le mercredi à partir de 19h au stade de Kernavaël.
Toutes les personnes qui souhaitent se mettre ou qui pratiquent déjà la course à pied peuvent rejoindre le groupe qui s'agrandit chaque semaine.
Les séances se passent dans la bonne humeur, sans aucun esprit de compétitions, chacun court à son rythme sur les conseils de Fred Simon.


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la magelière

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MessageSujet: Re: Entrainement MARSUPILAMIS   Mer 11 Juil - 11:14

Bonjour,

est-ce que c'est juste pour l'été ou ça continuera en septembre ????
Je comptais m'y mettre et ma fille aussi...

merci ;-)
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Yvonne QUIMERC'H
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MessageSujet: Re: Entrainement MARSUPILAMIS   Mar 17 Juil - 21:49

Cet entraînement a été mis en place pour durer dans le temps, il continuera donc à la rentrée de Septembre, du moins si les participants sont assidus.
Le but est de réunir toutes les personnes qui courent chacunes de leur côté et donner l'envie à d'autres de se mettre à la course à pied, en ayant les bonnes bases pourque la course reste un plaisir et consignes tel l'échauffement et les étirements qui sont aussi importants que la course proprement dite.

Pour les personnes qui se mettent ou remettent au sport, il est souhaitable de faire une visite médicale auprès de son médecin traitant, qui attestera qu'il n'y a pas de contre-indication à la pratique de la course à pied.
mDrRENDEZ-VOUS DEMAIN AU STADE A 19H00. mDr

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la magelière

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MessageSujet: Re: Entrainement MARSUPILAMIS   Mer 18 Juil - 16:31

ok super merci des précisions :-)

je vous retrouverais avec plaisir a partir de septembre voir courant aout....
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Yvonne QUIMERC'H
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MessageSujet: Re: Entrainement MARSUPILAMIS   Mer 5 Sep - 11:25

En ce début Septembre, après la rentrée des scolaires, Les Marsupilamis continuent les entraînements
de course à pied.

Les entraînements ont lieu au stade de foot de Kernavaël, Fred SIMON attend ce soir à partir de 18h30, toutes les personnes qui souhaitent, se mettre ou remettre à la course à pied.
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Yvonne QUIMERC'H
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MessageSujet: Re: Entrainement MARSUPILAMIS   Dim 14 Oct - 21:28

Un entraînement supplémentaire est mis en place à partir de demain lundi,
à partir de 18h30 au stade de Kernavaël, celui s'ajoute à celui du mercredi.
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Yvonne QUIMERC'H
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MessageSujet: Re: Entrainement MARSUPILAMIS   Mar 30 Oct - 21:08

Les entraînements de course à pied de l'association des Marsupilamis ont pris leur rythme de croisière. Plus de vingt cinq coureurs viennent s'entraîner au stade de Kernavaël, tous les lundi et mercredi soir à partir de 18h30. Ils viennent de Brasparts et Pleyben.

L'encadrement est assuré par Frédéric SIMON.
L'échauffement est collectif, pour la suite de la séance, Fred propose un plan d'entraînement individuel, selon les envies, motivations et objectifs de chacun. Le retour au calme et les étirements sont également collectifs, c'est le moment où chacun, donne ses impressions sur la séance.
Le stade est grand, il reste encore de la place, pour ceux qui voudraient se joindre au groupe. Les débutants peuvent venir sans crainte, il n'y a aucun esprit de compétition, et Fred saura les rassurer et leur contocter un plan d'entraînement, qui les fera progresser.
ATTENTION, une visite chez son médecin traitant est nécessaire avant de commencer les entrainements.








Dimanche dernier 7 coureurs ont participés au trail de Pleyben.
Dimanche prochain les Marsupilamis seront sur le Taulé-Morlaix pour les 40 ans de cette course mythique.
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